발레를 하며 깨달은 몸의 신비와 그로 인해 겪게 된 뜻밖의 시행착오에 대해 이야기해보려고 해요. 발레를 하면 할수록 몸을 쓰는 법을 알게 되고, 그 매력에 푹 빠졌지만, 어느 순간 근육의 피로가 쌓여 부상을 입게 된 제 경험을 나누고 싶습니다.     몸에 대한 통찰의 시간들 발레를 시작한 지 몇 년이 지나면서 몸이 점점 열리는 걸 느꼈어요. 처음엔 발끝을 뻗는 것도 어색했는데, 어느새 다리가 180도 가까이 올라가더니 더 올라가기도 하고, 뻣뻣하던 중년의 등은 더 부드럽게 아치형을 그리더라고요. 발레를 하면 할수록 몸을 어떻게 움직여야 하는지, 어느 근육을 쓰면 더 안정적으로 균형을 잡을 수 있는지 알게되네요. 예를 들어, 그랑 바뜨망(grand battement)을 할 때 엉덩이를 고정하고 복부를 단..

발레는 우아하고 섬세한 동작을 요구하는 예술 형태로, 이를 위해서는 다양한 근육들의 협응(coordination)이 필수적입니다. 그러므로 이러한 근육들의 이름과 역할을 숙지하는 것이 중요합니다. 발레를 처음 시작 했을 때는 근육의 이름은 커녕 동작 이름, 동작 순서, 박자 맞춰서 동작하기 등 너무 어렵고 복잡한 모든 수행을 근육이 부족하여 힘없는 몸으로 따라 하려니 너무 힘들어서 정신이 하나도 없었지만 이제 조금 할 만해지고 여유가 생기니 발레 선생님이 수업 시간에 간간히 말씀하시는 근육의 이름에 관심이 생기고 알고 싶어 졌습니다.근육의 이름들이 한자어로 이루어져 있어서 영어 튜터가 직업인 저에게 몇몇 이름은 영어명보다 한국명이 더 어려웠습니다. 그 이름들은 주로  근육의 모양과 위치를 바탕으로 칭하는..