발레의 유연성 향상 50대 중반인 취미발레인으로 벌써 발레 시작한 지 6년 차에 접어들었습니다. 그동안의 발레를 통한 건강과 다이어트의 여정은 말로 형용할 수없을 정도로 힘들었지만 여태껏 해봤던 다른 어떤 운동보다도 매력적이고 행복한 운동이며 그 효과 또한 너무나도 드라마틱하여 발레는 이제 나의 라이프스타일이 되어버렸습니다. 이제 발레가 50대인 저에게 가져다준 신체적, 정신적 효과를 공유해 보겠습니다.발레는 유연성을 극대화하며 다양한 스트레칭 동작으로 몸의 근육과 관절을 부드럽게 만듭니다. 발레는 전신을 사용하는 동작이 많아 자연스럽게 전신의 스트레칭이 이루어집니다. 꾸준한 발레 연습은 관절의 가동 범위를 넓혀주고 이는 일상생활에서 움직임을 더욱 자유롭게 해 주고 일상 속에서 잘 일어나는 부상을 예방해..

마린스키(Mariinsky) 발레단; 전통과 혁신의 조화 마린스키 발레단은 러시아 상트페테르부르크(St.Peterburg)에 위치한 마린스키 극장을 기반으로 활동하는 세계적인 발레단입니다. 18세기에 설립된 이 발레단은 러시아 발레의 전통을 이어오며 현대적 혁신을 도입하는데도 게을리하지 않았습니다. 여러 클래식 발레의 대표작을 전통적인 스타일로 재현하는 것으로 유명합니다. 마린스키 발레단의 특징은 그들의 엄격한 훈련과 높은 기술 수준과 예술적 표현력입니다. 이러한 특징은 세계 각국의 발레 애호가들에게 큰 사랑을 받고 있으며 그들의 공연은 항상 높은 평가를 받고 있습니다.  파리 오페라(Paris Opera) 발레단; 우아함과 세련됨 파리 오페라 발레단은 1669년에 설립된 세계에서 가장 오래된 발레단 ..

클래식 발레 작품 클래식 발레는 19세기 후반과 20세기 초반에 주로 창작된 작품들로 전통적인 무용기술과 스토리텔링을 중요시합니다. 대표적인 작품으로는 "백조의 호수", "호두까기 인형", "잠자는 숲 속의 미녀" 등이 있습니다. 이 작품들은 주로 러시아 발레단에 의해 처음 공연 되었으며 차이코프스키와 같은 작곡가들의 음악과 함께 발전했습니다. 백조의 호수(Le Lac des cygne, Swan Lake)는 1877년 모스크바에서 초연되었습니다. 이 작품은 차이코프스키가 작곡한 음악과 마리우스 베타파와 레프 이바노프의 안무로 유명합니다. 오데트라는 백조로 변한 공주와 그녀를 사랑하는 지크프리트 왕자의 이야기를 그립니다. 서정적인 음악과 복잡한 안무로 인해 발레의 걸작으로 평가받고 있습니다. 호두까기 인..

태양왕(Le Roi Soleil)의 등장; 어린 시절 발레와의 인연 루이 14세는 프랑스왕국의 국왕으로서 어린 시절부터 발레와 깊은 인연을 맺고 있었다. 1638년 태어났을 때부터 그는 궁정에서 열리는 발레 공연을 자주 접했고 그의 어머니 앤 오브 오스트리아는 그에게 발레 수업을 받게 했다. 왕이 된 후에 그는 발레공연을 통해 왕의 권위를 표현하고자 했으며 정치적 메시지를 전하는 수단으로 삼았다. 어린 시절에 그는 종종 궁정 발레에서 주연을 맡으며 공연을 했다. 1653년, 15세에 그는 장바티스트 륄리가 작곡한 발레 작품 "밤의 발레( Ballet de la nuit)"에서 태양을 상징하는 신 아폴로 역할을 맡았다. 이 역할은 이후에 그가 `태양왕`이라는 별칭을 얻게 되는 중요한 계기가 되었다. 이 공..

발레의 기원; 르네상스 시대의 아름다운 궁정 예술 발레의 기원은15세기 이탈리아 르네상스 시대로 거슬러 올라갑니다. 이탈리아 궁정에서는 귀족과 왕족들이 화려한 파티를 하며 시간을 보낼때 즐길 수 있는 공연 예술을 만들기 시작했다고 합니다. 그 당시의 발레는 지금과 많이 달랐다고 하며 주로 귀족들의 사교 행사나 왕실의 축제에서 공연되었습니다. 발레라는 용어는 이탈리아어 `balletto`에서 유래된것이며, `작은춤`을 의미합니다. 르네상스 시대에는 발레가 단순히 춤이 아니라 음악, 시, 연극, 의상 등이 혼합된 종합 예술이었습니다. 특히 1489년 밀라노에서 열린 결혼식에서 처음으로 공연된 발레 공연은 그것의 화려함과 정교함으로 선풍적인 인기를 끌었습니다. 이 시기의 발레는 주로 신화나 전설을 주제로한 이..